En el agua, realizaremos ejercicios de flexibilidad, fortalecimiento muscular y concienciación postural, de forma que podamos corregir problemas relacionados con el aparato locomotor. No es necesario saber nadar para poder realizar la actividad.
Nivel de intensidad de la actividad: medio
Duración de la sesión: 60 minutos.
Edad: desde los 65 años en adelante.
Horario
2 SESIONES A LA SEMANA:
Lunes y miércoles: 19:00
Martes y jueves: 11:15
1 SESIÓN (o dos, sumando este horario a uno de los anteriores)
Viernes: 20:00
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